EN KURALLARı OF HAMILELIK

Yoga geçirmek bağırsakin münasip bir namzet olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin başından itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Sukhasana, hamile bayanların zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı olur. Hamilelik stresli bir fasıl olabilir ve bu stres bebeğinizin sağlığına zarar verebilir. Sukhasana, hamil